De acordo com Lucia Moyses, autora do livro “A autoestima se constrói passo a passo”, a autoestima é o sentimento de valor que acompanha nosso autoconceito, ou seja, nossa percepção sobre nós mesmas.

O autoconceito, por sua vez, é influenciado por diversos fatores, como aparência física, habilidades sociais, desenvolvimento intelectual e aptidão motora.

“Em termos práticos, a autoestima se revela como a disposição que temos para nos ver como pessoas merecedoras de respeito e capazes de enfrentar os desafios básicos da vida”, escreveu a autora.

Levando isso em conta, vamos compartilhar, neste artigo, 7 segredos para aumentar a autoestima. Se você quiser ver dicas exclusivamente de beleza, confira também nosso post sobre como ficar mais bonita naturalmente.

1. Reconheça suas qualidades e seus defeitos

Um autoconceito equilibrado é o caminho para uma autoestima saudável. Reconheça, com humildade, tanto suas qualidades quanto os seus defeitos. Algumas pessoas tendem a se lembrar apenas dos pontos fortes, enquanto outras só enxergam os pontos fracos.

Um bom exercício é escrever, no papel, uma lista de 10 qualidades e 10 dificuldades pessoais. Assim, você pode apreciar suas virtudes e trabalhar seus pontos fracos.

2. Descubra e aperfeiçoe suas habilidades

Como vimos, nossas habilidades influenciam nossa autoestima. Por isso, uma forma de aumentá-la é investindo nos nossos talentos artísticos, esportivos e profissionais.

A descoberta das suas aptidões pode levar um tempo, mas após algumas tentativas você terá mais clareza sobre o que você é bom em fazer.

Ao desempenhar tarefas e papéis específicos com excelência, você se sentirá mais confiante e ainda ajudará, de alguma forma, as pessoas a sua volta.

3. Faça o que você gosta de fazer

Não se concentre apenas nas atividades produtivas e nos talentos que os outros valorizam em você. Faça também algumas coisas por simples prazer e amor próprio, sejam elas a música, a escrita, o paisagismo ou a jardinagem.

Mesmo que você não receba aplausos pela tarefa, se aquele hobby te fizer desfrutar a vida com mais alegria, ele com certeza vale a pena! Você já terá recebido sua recompensa!

4. Nutra relacionamentos saudáveis

Como explica o psicólogo e grande pensador Lev Vygotsky, as interações interpessoais e a relação dos indivíduos com o mundo externo são primordiais na formação do autoconceito.

Em outras palavras, a maneira como as pessoas próximas a nós nos tratam influencia grandemente o conceito que temos de nós mesmas e, consequentemente, a nossa autoestima.

Por isso é tão importante se rodear de pessoas que te façam bem, te valorizem e te respeitem. Os adjetivos e as significações que esses atores dão para nós têm uma grande chance de serem internalizados e afetarem nossas emoções, positiva ou negativamente.

Além de cultivar bons relacionamentos, evite (ou rompa) relações disfuncionais, especialmente os namoros abusivos.

5. Desprenda-se dos rótulos que te deram

Falando em adjetivos, é necessário se desapegar dos rótulos negativos que você ouviu ao longo da vida. Certamente, algumas ofensas magoaram mais do que outras. Mas nenhuma delas precisa determinar quem você é nem o seu futuro.

Então, desconsidere as mentiras que falaram a seu respeito. Deixe para trás as acusações injustas e os comentários maldosos dos colegas da escola ou dos seus familiares. Permita-se acreditar em você!

6. Cuide da sua saúde física e emocional

O autocuidado também é muito importante para a autoestima. É um sinal de amor próprio zelar pela própria saúde: visitar o médico regularmente, praticar exercícios físicos, ter uma alimentação equilibrada, dormir bem, reduzir o estresse, gerenciar as emoções, fazer terapia…

Não abra mão de fazer por você o que só você pode fazer: cuidar de si mesma!

7. Fique linda, arrume-se para você!

Além de cuidar da saúde, cuide da sua aparência física. Afinal, ela é uma das facetas principais da autoestima! Proteja sua pele, hidrate os cabelos, vista-se com elegância e bom humor!

Use sempre acessórios, para realçar sua beleza natural, e aprenda a fazer maquiagem! Seja como for, priorize os aspectos da aparência que são mais importantes para você, e não para os outros.

Conheça as tendências da moda mas não abra mão do seu estilo pessoal! A beleza não tem a ver com padrões ou regras, e sim com espontaneidade e inspiração. Pelo menos é isso que a Prata e Arte acredita.

Que tal começar a pôr essa lista em prática hoje? Confira os conjuntos de joias da Prata e Arte e aumente sua autoestima!

Cada peça foi confeccionada com carinho para pessoas que buscam uma beleza descomplicada, divertida e leve! Aproveite o frete grátis para todo o Brasil em compras acima de R$ 220!

Todas nós queremos ficar satisfeitas ao olhar-nos no espelho. Nossa imagem pessoal influencia a percepção que outras pessoas têm de nós e, principalmente, afeta nossa autoestima e autoconfiança.

Por isso, cultivar sua beleza não é uma besteira. É um ato de carinho e cuidado por você mesma. E a boa notícia é que você não precisa fazer cirurgias plásticas nem viver de maquiagem o tempo todo para ser sua melhor versão.

Quer saber como ficar mais bonita naturalmente? Leia até o final para descobrir.

7 dicas para ficar mais bonita naturalmente

Se você colocar as seguintes recomendações em prática, com certeza irá perceber resultados positivos tanto em saúde e bem-estar quanto em termos de beleza. Anota aí!

1. Cuide bem da sua saúde 

Tudo começa na saúde. Se o seu corpo estiver cansado, estressado ou adoecido, com certeza sua aparência não estará das melhores.

É essencial beber muita água (pelo menos 2 litros por dia), manter uma alimentação balanceada, praticar exercícios regularmente e ter boas noites de sono.

Evite fumar e consumir bebidas alcoólicas em excesso, porque essas substâncias causam danos à pele e podem prejudicar sua saúde. Controle seu nível de estresse cultivando hobbies e relaxando pelo menos alguns minutos por dia!

Além disso, o cuidado com a higiene bucal e a aparência dos dentes é fundamental. O sorriso é um dos principais fatores da beleza natural!

2. Adicione o skincare na sua rotina

O famoso “skincare”, termo em inglês que significa “cuidado com a pele”, deve fazer parte da rotina de qualquer pessoa que queira ter uma pele bonita e saudável.

Dependendo das características e necessidades da sua pele, os procedimentos e a frequência dos tratamentos serão diferentes do usual, mas geralmente incluem:

• limpeza facial;
• tonificação;
• proteção solar;
• hidratação;
• tratamento antiacne;
• reparação;
• antioxidantes.

O uso diário do protetor solar é recomendado para todos os tipos de pele, importantíssimo para prevenir o aparecimento de manchas, o envelhecimento precoce e o aumento do risco de câncer de pele.

3. Use roupas que valorizem seu corpo e sua coloração pessoal

Para ficar mais bonita naturalmente, é preciso escolher as peças do guarda-roupa com muita cautela.

Primeiramente, descubra sua colorimetria e seu formato de corpo. Depois, opte por roupas que façam parte da sua paleta de cores para harmonizar com seu tom de pele e contraste pessoal.

Também aposte em roupas que valorizem seus pontos fortes e minimizem as características que quer esconder. Por exemplo, se você está acima do peso, prefira blusas soltas, vestidos em formato A e jaquetas acinturadas.

Por outro lado, se estiver muito magra e quiser aparentar mais volume, blusas com decote, peças com babados e calças de cintura alta são ótimas opções.

4. Não deixe de usar acessórios

Outra dica valiosa é se beneficiar do poder dos acessórios. Colares, brincos, anéis, pulseiras complementam o visual e deixam o look mais interessante. Mesmo que o vestuário do dia seja bem simples, a presença de alguns detalhes brilhantes faz toda a diferença.

O colar e o brinco chamam atenção para o rosto e o pescoço, iluminando o semblante. Já o anel e a pulseira ressaltam os braços e as mãos e dão uma sensação de amplitude, dependendo do formato escolhido para os acessórios.

5. Faça um cronograma capilar

O cabelo é outra parte importante da aparência. Ele compõe a beleza do rosto e ocupa, às vezes, um longo espaço na extensão do corpo. Ao mesmo tempo, exige vários cuidados de higiene e reparação. Afinal, os fios são expostos ao sol, poeira, água do mar, químicas, escova e chapinha.

Para manter a saúde e a beleza do seu cabelo, siga um cronograma de tratamentos composto por:

• hidratação (uma a duas vezes por semana);
• nutrição (uma a duas vezes por semana);
• reconstrução (uma vez por mês ou cada quinze dias para cabelos danificados);

Além disso, lave com shampoo e condicionador na frequência certa para seu tipo de cabelo, utilize cremes com proteção térmica e penteie os fios começando pelas pontas.

6. Mantenha uma boa postura

Pode parecer insignificante, mas a postura é impactante no visual. Uma pessoa de tronco ereto, ombros para trás e cabeça no nível certo parece bem mais elegante e confiante que outra de ombros caídos, cabisbaixa e corcunda.

Vigie sua postura e treine seu corpo para sentar e andar da forma correta. Sua saúde e sua beleza agradecem!

7. Seja gentil com você mesma

Não poderíamos acabar a lista de como ficar mais bonita naturalmente sem esta dica: seja gentil com você mesma. Se ame, se valorize. Sorria, desfrute das pequenas coisas. Seu olhar otimista e seu autocuidado vão reverberar na aparência, como consequência de uma alma bela.

A Prata e Arte acredita que a autoestima nasce da espontaneidade. Ela não precisa seguir um padrão nem uma regra, porque a autoestima vem de dentro pra fora. Assim como a arte, que começa com uma inspiração e depois se materializa linda e surpreendente, nas mais variadas formas.

Tudo na Prata e Arte é pensado para pessoas que buscam uma beleza descomplicada, com um toque de exclusividade, e tão leve que chega a ser divertida.

Você faz parte desse grupo? Então confira algumas joias que vão realçar sua beleza natural.

 

Existem vários tipos de corrente masculina, para todos os gostos e ocasiões, de diferentes metais e estilos.

A corrente é um símbolo de força, resistência, conexão e fraternidade. Na moda, esse acessório ganhou popularidade na década de 60 e 70, muito influenciado pela ascensão da cultura hip-hop e do estilo de moda rock’n’roll.

Confira abaixo os modelos mais cobiçados entre os homens que aderiram a esse estilo:

Tipos de corrente por material

Em relação ao material de confecção, a maioria das correntes masculinas são feitas ou revestidas de prata, aço ou ouro.

Corrente de prata

A corrente de prata é brilhante, resistente e duradoura. A ampla disponibilidade desse material na natureza torna possível conciliar qualidade e economia. Por ser um metal precioso, seu porte transmite status e elegância.

Corrente de prata Bali

A corrente de prata Bali é feita de um tipo específico de prata, produzido originalmente na ilha de Bali, na Indonésia. Sua aparência é mais escura, conferindo um estilo hippie à peça.

Corrente de aço

As correntes de aço são mais acessíveis que as de prata e possuem uma tonalidade parecida, sendo igualmente versáteis para combinar com todo tipo de roupa. Quando a peça é de aço inoxidável, a durabilidade e a resistência do metal à corrosão são excelentes.

Corrente de ouro

As correntes de ouro também são muito cobiçadas, já que são altamente brilhantes, resistentes e duráveis. Seu alto custo no mercado torna a peça um símbolo de riqueza e luxo, mas também impede algumas pessoas de adquirirem o acessório.

Tipos de corrente por design

Por outro lado, quando falamos de modelo, estilo ou design, encontramos diversos tipos de corrente masculina, tais como:

Corrente Grumet

É uma corrente de elos redondos, mais espaçados, de aparência robusta e forte. De espessura média, a peça funciona como um acessório de destaque no visual, que marca presença e mostra ousadia.

Corrente Veneziana

Já a corrente veneziana tem uma espessura mais fina. Seu acabamento é bem liso e os elos são menores, achatados. É uma opção simples e delicada de corrente masculina.

Corrente Fígaro

A  corrente fígaro alterna elos menores com elos mais espaçados, geralmente na proporção 3:1. Sua formação heterogênea cria um visual moderno e dinâmico.

Corrente Portuguesa

Outro modelo popular é a corrente portuguesa. De espessura média para grossa, o acessório é formado por elos redondos que se entrelaçam no eixo vertical e horizontal. Tem uma aparência espessa e luxuosa.

Corrente Cartier

Mais uma corrente masculina de fina espessura. A corrente cartier, com elos alongados e achatados, em formato retangular. Uma ótima opção para homens discretos que não querem passar despercebidos.

Cordão Baiano

Já a corrente cordão baiano lembra a aparência de uma corda, com design contorcido e espessura mais grossa. É um acessório elegante e peculiar.

Corrente Peruana

Outra corrente masculina de elos contorcidos é a corrente peruna. Seus feixes são entrelaçados em um padrão que lembra o cordão peruano de algodão, todo estampado e listrado. É uma corrente mais robusta, de aparência espessa.

Corrente Rabo de Gato ou Rabo de Rato

Por fim, a corrente rabo de gato ou rabo de rato é caracterizada pela espessura fina e aparência lisa similares ao rabo desses dois animais. Costuma ter um brilho notável e um manuseio mais flexível.

Qual desses tipos de corrente masculina é o seu preferido? Se você procura por acessórios de qualidade, confira os modelos de corrente masculina da Prata e Arte. Aproveite o frete grátis para todo o Brasil em compras acima de R$ 220!

A princesa de Gales Catherine Middleton, mais conhecida como princesa Kate, é admirada por milhares de pessoas ao redor do mundo, tanto pela sua simpatia e engajamento com as causas sociais quanto pela sua elegância e senso de moda.

Suas aparições públicas sempre resultam em fotos que inspiram os estilistas, joalheiros e (por que não?) fãs da família real britânica.

Neste post, vamos mostrar cinco looks da princesa Kate que você pode copiar facilmente, usando roupas e acessórios do seu guarda-roupa.

Vestido azul marinho combinando com anel

A duquesa de Cambridge ama roupas de cores frias. Neste evento de caridade em Londres, Catherine usou um vestido azul marinho de manga longa, comprimento no joelho e cinto de fivela da mesma cor, que deixou a cintura bem definida.

Para fechar o look, seu anel de noivado herdado da princesa Diana, com uma safira azul redonda e 14 diamantes solitários em volta, harmonizou perfeitamente com o vestido.

Confira aqui uma joia similar ao anel da princesa Kate, criado pela Prata e Arte.

Vestido verde militar

Esse categórico vestido verde militar realçou o cabelo ruivo da princesa Kate e casou super bem com a bolsa de cor cinza. Os detalhes de botões na lateral da saia e recorte midi deixaram a duquesa ainda mais elegante.

Vemos mais uma vez a presença do cinto afivelado e as mangas compridas que, além de protegerem do frio, promovem um visual mais formal. É importante lembrar que na data em que esta foto foi tirada, Catherine Middleton visitou a entidade filantrópica Family Action – um evento que certamente pede um look mais sóbrio.

Blusa branca de decote V com joias de pedras vermelhas

Nesse look, a princesa Kate aproveita o efeito “clean” da blusa branca acinturada, com decote em V, para iluminar a região do colo e do rosto com um conjunto exuberante de joias.

O colar e os brincos são formados por pedras redondas vermelhas, rodeadas de pedras pequenas transparentes. A Prata e Arte também criou um modelo similar a esse conjunto de joias, disponível aqui.

O relógio no pulso deu um ar mais profissional à composição. Com certeza, vale a pena se inspirar nesse visual para ir ao trabalho.

Calça jeans e blazer salmão

Não só de vestidos vive a duquesa de Gales. A princesa Kate também usa roupas casuais para praticar esportes e comparecer a eventos mais simples.

Nesta foto, Catherine visita o Museu de História Natural de Londres com blusa branca, blazer rosa salmão, calça jeans e tênis branco.

Repare no recorte acinturado do blazer – uma característica presente na maioria das roupas da princesa, que valoriza seu corpo esbelto e acrescenta feminilidade.

Vestido branco e chapéu azul

No jubileu de platina da rainha Elizabeth, a princesa Kate deu um show de elegância com o vestido branco de decote em V, mangas compridas e cintura abotoada.

O chapéu azul com branco criou um link entre a cor da vestimenta e a cor das pedras do brinco e colar da duquesa.

Uma marca registrada de Catherine Middleton é a preferência por brincos redondos e em formato de gota. A maioria de suas joias são discretas e delicadas, chamando atenção na medida certa.

Viu como é fácil reproduzir os looks da princesa Kate? Todas as peças citadas acima possuem versões acessíveis no mundo da moda.

Na Prata e Arte, você encontra várias joias similares às da princesa Kate, confeccionadas com material de qualidade e em um preço que cabe no seu bolso. Visite a loja online da Prata e Arte e aproveite o frete grátis para compras acima de R$ 220!

O colar militar, também conhecido como Dog Tag, é um acessório despojado e cheio de história. Usado por homens e mulheres de estilo casual, o acessório é composto por uma corrente de prata ou de aço e uma ou duas placas de metal, com palavras e números inscritos.

Várias celebridades internacionais e nacionais utilizam esse artigo de moda: o rapper DMX, a atriz Kristen Stewart, o ator Ryan Gosling, o jogador Neymar Jr e até a cantora Anitta.
Quer ficar estiloso também? Compre seu colar militar na Prata e Arte!

Agora, se você quer saber como esse acessório surgiu, qual o significado dele e como usá-lo, continue a leitura!

Qual é a história por trás do colar militar?

Apesar de hoje ser utilizado como artigo de moda, o colar militar carrega uma longa história de guerras, sacrifícios e perdas familiares. 

A partir do século XIX, soldados de vários países começaram a usar etiquetas de metal, chamadas de Dog Tag, por baixo do uniforme, contendo o nome, regimento e número do soldado.

Na Primeira Guerra Mundial, essa prática se tornou comum – e até obrigatória nos Estados Unidos – para facilitar a identificação de mortos e feridos. 

Os militares portavam duas chapas de alumínio para que, em caso de morte, o Exército enviasse à família uma das chapas, junto com uma mensagem de agradecimento pela bravura e serviço do soldado. 

Décadas mais tarde, o acessório passou a compor o look de rappers, artistas e celebridades até se popularizar como uma peça de estilo.

O que significa o colar militar? 

Além de ser muito bonito, o colar militar remete a valores como coragem, força, resistência e patriotismo.

O acessório também é extremamente funcional para pessoas com deficiência ou problemas de saúde, tais como diabetes, Alzheimer e epilepsia, idosos e profissionais de alto risco, como policiais, bombeiros, salva-vidas e pilotos.

Nesses casos, é comum que a placa de identificação militar contenha o tipo sanguíneo do portador, alergias, diagnóstico, nome e telefone de contato.

O que gravar no colar militar?

Você pode gravar na placa do colar militar informações importantes sobre sua identidade e saúde, como:

• nome;
• data de nascimento;
• tipo sanguíneo;
• alergias;
• CPF ou RG;
• telefone;
• endereço.

Mas você também pode usar sua licença poética e gravar frases criativas. Por exemplo:

• declaração de amor; 
• nome da música favorita;
• nome do cônjuge ou namorado;
• data importante;
• versículo bíblico predileto;
• religião;
• santo ao qual é devoto.

Com que roupa usar?

O colar militar combina com roupas casuais como camiseta, blusa, regata, camisa xadrez de manga longa, suéter, jaqueta de couro, jaqueta jeans, moletom, vestido curto e calça jogger. 

Use a sua criatividade, inspire-se nas suas referências pessoas e reconheça seu estilo próprio para criar looks únicos e inesquecíveis!

Modelos de Dog Tag

Geralmente, a placa do colar militar é de aço ou prata. Enquanto o aço é mais econômico, a prata é mais resistente a corrosões e manchas, além de ter um brilho notável.
A corrente do Dog Tag também pode ser aço, prata ou couro, em modelos mais hippie.

Onde compro colar de militar?

Não precisa visitar nenhum quartel. Basta acessar o site da Prata e Arte e adicionar no seu carrinho o Pingente de Prata de Placa Militar. 

Escolha a corrente masculina de sua preferência, seja ela de aço ou prata, e envie as informações que quer gravar no seu colar militar personalizado. A gravação é gratuita!