Como foram de Réveillon? Esperamos que tenham aproveitado muitooo! Por aqui, o ano mal começou e nós do blog Prata & Arte já estamos cheias de dicas e informação de moda e beleza para trazer para vocês! 😉

Após tantas festas de final de ano, contudo, a gente sabe que os primeiros dias do ano são de descanso para recuperar as energias. Por isso, hoje trouxemos uma receita especial de suco verde detox – é para eliminar todas as toxinas para começar 2016 com todo o gás! 😉

O suco é sugestão da nutricionista Raquel Amaral Marques, que dá a dica: “Esse suco ajuda a eliminar as toxinas do corpo, aumenta a imunidade, ajuda na digestão e diminui a retenção de líquidos. Além disso é um grande aliado para quem quer emagrecer.” Oba!

Anote aí a receita do suco verde detox:

Ingredientes:

– ½ maçã sem semente e com casca

– ½ laranja sem semente e sem casca, com bagaço
– 1 folha de couve sem o talo
– 1 moeda de gengibre

– 1 colher de café de semente de linhaça ou chia hidratada (deixar de molho em 5 colheres de café de água por pelo menos 10 minutos)

– 1/2 copo de água de coco

Modo de fazer: O suco deve ser batido no liquidificador por 2 a 3 minutos e ser tomado sem ser coado.

Raquel ainda destaca que tomar o suco feito na hora é sempre a melhor opção. Se você tem uma rotina muito corrida, contudo, pode fazer a bebida, colocá-la em uma garrafinha de vidro e levar na bolsa térmica ou deixar na geladeira por até 24 horas, ok?

Anotou as dicas? Queremos saber nos comentários!